Personal Yoga und Personal Training

Viele Yoginis und Yogis genießen Yoga lieber Zuhause, oder mit Kollegen im Büro, deshalb biete ich auch Yoga im privaten Bereich oder am Arbeitsplatz an.

Ein großer Vorteil beim Personal Yoga ist die Möglichkeit der sehr individuell auf Deine Bedürfnisse ausgerichtete Yogapraxis.

In meinem Unterricht steht immer das ganzheitliche psychische und physische Wohlbefinden meiner Teilnehmer im Vordergrund. Während des Trainings versuche ich die Achtsamkeit meiner Teilnehmer so zu sensibilisieren, dass sie das feine Zusammenspiel im eigenen Organismus wahrnehmen und genießen können und so ihr Gespür für die eigene Kraft und Balance verbessern können. Im Personal Yoga genieße ich es, dass ich mich ganz auf den einzelnen Menschen einstellen darf und sehr genau auf die Informationen und Bedürfnisse dieses indiviuellen Organismus reagieren kann.

Gemeinsam suchen wir in jeder Yogazeit eine ausgewogene Balance zwischen körperlicher und seelischer Anspannung und Entspannung, dadurch wächst die Kompetenz, achtsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen. Im Focus steht das Ziel, dauerhaft mehr Wohlbefinden zu erlangen.

Die Yogapraxis wird mit Shavasana, der abschließenden Tiefenentspannung, beendet. Wenn meine Kundinnen und Kunden es als angenehm empfinden, verwöhne ich sie als harmonischen und wohltuenden Abschluss sehr gern mit einer Nacken-, Schulter- und Fußmassage, während sie in die entspannende Stille sinken.

Ein Personal Yoga Termin dauert insgesamt zwei Stunden und kostet 80 Euro. Buchungen für 5 oder 10 Termine sind entsprechend preisgünstiger.

Im Bereich Kontakt besteht die Möglichkeit, mir gleich eine Nachricht zu schreiben.

Ich freue mich auf Eure Anfragen 🙂

Namasté Sabin