Pilates Reformer Gruppe mit maximal 6 Teilnehmern

• Termin: Jeden Samstag 15h
• Dauer: 60 Minuten.
• Aufwand: 28 Euro
• Ort: Pure Balance in Eimsbüttel
• Inhalt: Pilates Reformer trainiert initiiert aus dem Körperzentrum den gesamten Körper mit kontrollierten, ruhigen, sehr konzentrierten und präzisen Bewegungen. Jede Bewegung wird bewusst unterstützt durch die Atmung entsprechend der Pilates Methode. Der Reformer ünterstützt und intensiviert das Pilates Training z.B. durch ein verbessertes Körperfeedback und eine eindeutigere Bewegungsführung. Durch ein bewusstes Setzen von Schwerpunkten, Hauptaugenmerken und verschiedenen Kontexten ist das Pilates Training auf dem Reformer sehr abwechlungsreich, effektiv und effizient.

Personaltraining im Einzel- oder Duo, Termin auf Anfrage.

• Termin nach Absprache
• Dauer 60 Minuten
• Preis Einzeltraining 110 Euro,
• Preis Duo 65 Euro p.P.
• Für das Personaltraining verwende ich wahlweise folgende Geräte :
  • die Matte
  • Kleingeräte wie kleine Hanteln, Tubes…
  • den Pilates Reformer,
  • Stability Chair
  • Caddiliac
  • Spiraldynamischer Footcorrector

Bei Interesse sendet mir bitte eine Nachricht im Bereich Kontakt